Osoby trenujące wraz ze stopniej zaawansowania swoich treningów mogą potrzebować wspomagania przy dostarczaniu białka do
Czytaj dalej
W białku najważniejszy jest azot. To właśnie on nie tylko warunkuje, ale również wspomaga rozwój
Czytaj dalej
Gainery to specyficzne odżywki, które w swoim składzie mają bardzo dużą zawartość białka oraz węglowodanów.
Czytaj dalej
W świadomości osób, które rozpoczynają przygodę z treningami i rzeźbieniem masy mięśniowej leży stereotyp, że
Czytaj dalej
Każdy z tych składników jest nam potrzebny. Potrzebujemy w diecie zarówno białka, jak i węglowodanów
Czytaj dalej
Ogólny pogląd, że dobrze jest korzystać z diety wegetariańskiej, bo jest bogata w składniki odżywcze,
Czytaj dalej
W ludzkim organizmie jest wiele minerałów i witamin, które są niezbędne do jego prawidłowego funkcjonowania.
Czytaj dalej